METODA FELDENKRAIS
Metoda Feldenkrais ni telovadba, temveč je sistem fizioterapevtskih protibolečinskih vaj. S temi vajami prevzgojimo slabe vzorce vedenja pri gibanju, kateri nam povzročajo tudi bolečine.
Tehnika deluje na centralni živčni sistem. Znežnimi, lahkimi gibi, z usmerjeno pozornostjo, dosežemo usupljive rezultate. Takoj se izboljša gibljivost, drža, ravnotežje, koordinacijo, senzitivnost, delovanja telesnih funkcij, odpravijo ali zmanjšajo se bolečine, popustijo napetosti v mišicah in psihološko se poveča samopodoba. Obstaja več kot 2000 ATM lekcij, ki usklajujejo vse sklepe in mišice z ostalimi funkcijami našega telesa. Lekcije koristijo vsem, ki si želijo, da bi se gibali in ležali bolj udobno. V tujini (Nemčiji, Avstriji,..) se uporabljajo te lekcije v fizioterapijah, kot vse ostale obravnave, katere predpiše zdravnik.
Komu je namenjena?
Metoda je primerna za vse starostne skupine, kateri imajo:
gibalno oviro pri kroničnih in akutnih bolečinah v hrbtu,vratu,ramah, kolkih, nogah, komolcih - preprečuje obrabo sklepov
multiplo sklerozo
fibromialgija
cerebralno paralizo
hiperaktivnost, avtizem, genske poškodbe
poškodbe brahialnega pleksusa
po možganski kapi
mladostniki s slabo držo, gibljivostjo,samopodobo
Metodo vedno bolj uporabljajo tudi:
vrhunski športniki in rekreativci, ker tehnika preprečujepoškodbe, saj napačne gibalne vzorce spremeni v takšne, ki so vskladu s posameznikovim telesom in omogoča vrhunske rezultate
v nosečnosti, povečuje povezanost z otrokom, boljšo gibljivostmed nosečnostjo in po njej, lažji porod
starostniki, doseganje ponovne gibljivosti, sedenja, ležanja
Kdo izvaja metodo Feldenkrais?
Metodo lahko izvajajo samo zato usposobljeni terapevti, kateri so dobili licenco. V slovenijije teh strokovnjakov zelo malo. Med temi redkimi terapevti je: Petra Jeretina, katera boprihajala v Slov. Bistrico iz Ljubljane. Metodo Feldenkrais je študirala na FeldenkraisInstitutu na Dunaju in postala mednarodna certificirana učiteljica. Študij je nadaljevala inga zaključila na Master classu, s programom Jeremy Kraus Approach za delo z otroci zdodatnimi potrebami. Sedaj zaključuje usposabljanje pri učiteljici Yehudith Silver (Izrael),po metodi Alona Talmija.
