METODA FELDENKRAIS

Metoda Feldenkrais ni telovadba, temveč je sistem fizioterapevtskih protibolečinskih vaj. S temi vajami prevzgojimo slabe vzorce vedenja pri gibanju, kateri nam povzročajo tudi bolečine.

Tehnika deluje na centralni živčni sistem. Znežnimi, lahkimi gibi, z usmerjeno pozornostjo, dosežemo usupljive rezultate. Takoj se izboljša gibljivost, drža, ravnotežje, koordinacijo, senzitivnost, delovanja telesnih funkcij, odpravijo ali zmanjšajo se bolečine, popustijo napetosti v mišicah in psihološko se poveča samopodoba. Obstaja več kot 2000 ATM lekcij, ki usklajujejo vse sklepe in mišice z ostalimi funkcijami našega telesa. Lekcije koristijo vsem, ki si želijo, da bi se gibali in ležali bolj udobno. V tujini (Nemčiji, Avstriji,..) se uporabljajo te lekcije v fizioterapijah, kot vse ostale obravnave, katere predpiše zdravnik.

Komu je namenjena?

Metoda je primerna za vse starostne skupine, kateri imajo:

  • gibalno oviro pri kroničnih in akutnih bolečinah v hrbtu,vratu,ramah, kolkih, nogah, komolcih - preprečuje obrabo sklepov

  • multiplo sklerozo

  • fibromialgija

  • cerebralno paralizo

  • hiperaktivnost, avtizem, genske poškodbe

  • poškodbe brahialnega pleksusa

  • po možganski kapi 

  • mladostniki s slabo držo, gibljivostjo,samopodobo

Metodo vedno bolj uporabljajo tudi:

  • vrhunski športniki in rekreativci, ker tehnika preprečujepoškodbe, saj napačne gibalne vzorce spremeni v takšne, ki so vskladu s posameznikovim telesom in omogoča vrhunske rezultate 

  • v nosečnosti, povečuje povezanost z otrokom, boljšo gibljivostmed nosečnostjo in po njej, lažji porod

  • starostniki, doseganje ponovne gibljivosti, sedenja, ležanja

Kdo izvaja metodo Feldenkrais? 

Metodo lahko izvajajo samo zato usposobljeni terapevti, kateri so dobili licenco. V slovenijije teh strokovnjakov zelo malo. Med temi redkimi terapevti je: Petra Jeretina, katera boprihajala v Slov. Bistrico iz Ljubljane. Metodo Feldenkrais je študirala na FeldenkraisInstitutu na Dunaju in postala mednarodna certificirana učiteljica. Študij je nadaljevala inga zaključila na Master classu, s programom Jeremy Kraus Approach za delo z otroci zdodatnimi potrebami. Sedaj zaključuje usposabljanje pri učiteljici Yehudith Silver (Izrael),po metodi Alona Talmija.